¡5 EJERCICIOS PARA TONIFICAR LOS BRAZOS!
1) Antes de nada, empieza por hacer estiramientos.
2) Apoyate con los brazos a una pared y haz flexiones. (5 series)
3) Con una pelota o algo similar a esto, haz estas repeticiones. (5 series)
4) Apoyate sobre un banco o silla y haz flexiones.
5) Y por último haz flexiones normales. Tambien las puedes hacer con pesas.
Att: Alba.a.l
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